DAILY · 13日 10月 2019
DAILY · 25日 6月 2019
最近感觉到 “心”蛮平静的 明确地知道自己想要什么, 经过取舍后 现在能把精力集中在这些事上 膝盖也一点点在好转可以跳很多舞了 周边的很多人也在给我力量和安全感 但同时也还是处于在 《四个视角》里自己的Solea独舞的salida(出场)那个灯光&内心效果中 好像就是在安静地、(一点点孤单地)、 储存生命力中 马丁的这张照片拍得太好了 无奈、接受、奋勇前行...

DAILY · 06日 6月 2019
原来拇趾外翻会导致膝盖内扣 时间久了膝盖就会不舒服🤭 今天已验证, 在刻意用脚大拇指抓住地面 (让受力的不是脚掌中心而是大拇指下面那块儿) &同时又把膝盖往外打开的时候, 拇趾外翻是会被纠正的 然后这时能轻松发力 跺脚马上不疼、楼梯上下也轻松 我是属于还在康复状态 训练也只能慢慢来 但是真的已经好了很多💪🤙 现在想想,...

DAILY · 20日 5月 2019
第一次看了“这!就是街舞” 感概非常多 首先,优秀舞者 就是那么的突出 共同点有 开始表演5秒钟就很不一样、 技巧、(来自经验的?)自信/确定感 包括表情、 有独自唯一的特征(编舞或技巧或…)、 即兴时的表现力爆棚 有时比作品还赞、 留空白,很纯粹享受音乐和舞蹈的感觉!就是那么的自然及融合! 中间的free style battle的时候 激动到坐起来了(躺着在看)...
DAILY · 09日 5月 2019
跟Guada一起度过的10天就要结束了 喜欢她的教学理念和方法 喜欢她作品里的“音乐” 喜欢她的沉稳/可爱/认真/内涵 这一次又让我深深的爱上她^^ 她让我注重练脚下技巧: 确定感和音乐感 确定感 不是指节奏做得准确或是
SPAIN · 03日 3月 2019
每天太多内容 休息都忙不过来 但今晚的经历一定要记录下来 从Cadiz一日游回来后 拖着很累的身体 晚上跟歌手Miguel de badajoz约见面 在Paquera雕像旁边的bar la plazuela 原来这里是一个soniquete很多的bar 遇见了85岁的Jerez吉他手Periquin Miguel给我使眼神让我跳 跟着Periquin的歌跳了两个pataita Periquin很开心,邀请我和Miguel在 4号的自己的演出时一起跳bulerias!...

SPAIN · 20日 2月 2019
现在整天就是围绕着这个 Lola Flores雕像在生活 来不及 来不及写博客 来不及练习 来不及做家务 来不及逛街 每天练四五个小时也远远不够啊 那种很触动人心会让人哭的很赤裸裸的舞也好, 就作为一个作品用来欣赏的也好, 总之 没有牢固的技巧其他都是浮云!! 但只有技巧也不行………… 还要懂Flamenco的妙处 今天Aya说 她有次跟alicia哭诉自己的不足的时候 alicia跟她说...

SPAIN · 19日 2月 2019
昨天下了火车的那瞬间 就感觉到了另一个世界。 Jerez的天气、 可爱的安达鲁西亚风建筑物、 在街上随时能听到的弗拉门戈歌声、 啊啊啊早知道应该早点移动到Jerez来! 到了这边因为认识的人比马德里多 导致聊天多 一天过得超快超快, 作息时间又严重往后推了 也完全没时间写日记了。 * 该从何说起呢。 昨天在当地一个Tablao “Tabanco Cruz Vieja” 表演了 结果很糟糕 。。...

SPAIN · 16日 2月 2019
马德里最后一天的晚上 终于进城逛街了! 照片是板鸭版网红店(墨西哥Tacos) 今天练了五小时 本来没打算练那么久的😧 Solea por buleria为了顺编舞 跳了好多遍 新学的falseta后面的大remate至今做不好; 没想到Tientos忘记太多 但跟着录音跳就很爽很爽停不下来了 明天一大早坐Renfe去Jerez 到了后马上就是演出了 当然完全没有任何排练 演出开始的时间集合 直接上舞台...

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